Expertise
Waar Janine mee werkt
Een overzicht van de thema's waarrond je met IEMT kan werken. Alles gebeurt online, in een rustig en veilig tempo.
Verlost van vastzittende pijn, zonder eindeloos te herbeleven
Je hoeft je verhaal niet keer op keer te vertellen om vooruit te komen. Bij Ik Wil Verandering werk je online met Janine via IEMT, een methode die de emotionele lading van herinneringen verzacht, zonder dat je alles uitgebreid moet ophalen. Rustig, gestructureerd en op jouw tempo.
Lees meer →Er bestaat een alternatief voor EMDR en het werkt via dezelfde oogbewegingen
Misschien heb je EMDR al geprobeerd, of twijfel je erover. Je wilt iets dat werkt zonder eindeloos te praten over wat er is gebeurd. IEMT, Integral Eye Movement Therapy, is een kortdurende methode die via oogbewegingen emotionele lading vermindert. Breder dan EMDR, want het pakt ook overtuigingen en identiteitspatronen aan. Sessies vinden volledig online plaats, zonder installatie.
Lees meer →Verander vastzittende emoties met IEMT-therapie
Je merkt dat bepaalde herinneringen, angsten of patronen je blijven beïnvloeden, ook al wil je dat anders. IEMT-therapie werkt via gerichte oogbewegingen om die vastzittende emoties te verwerken, online, vanuit je eigen omgeving, begeleid door gecertificeerd practitioner Janine.
Lees meer →Therapie via een videogesprek, gewoon vanuit je eigen huis
Videotherapie maakt het mogelijk om een volwaardige IEMT-sessie te volgen waar je ook bent. Bij Ik wil verandering vinden alle sessies online plaats via een beveiligd videogesprek, geen app om te installeren, geen gedoe. Janine begeleidt je rechtstreeks via het scherm, net zo gestructureerd en persoonlijk als een fysieke afspraak.
Lees meer →Overtuigingen die je tegenhouden loslaten, zonder eindeloos te praten
Soms weet je rationeel dat iets niet klopt, 'ik ben niet goed genoeg', 'ik verdien geen geluk', maar voel je het toch nog steeds als een waarheid. Dat is geen zwakte. Het zijn vastgeroeste patronen in je zenuwstelsel. Bij Ik Wil Verandering werkt Janine met IEMT om die patronen direct aan te pakken, zonder dat je alles tot in detail hoeft te herbeleven of bespreken.
Lees meer →Vastzittende pijn loslaten zonder alles te hoeven vertellen
Veel mensen willen graag iets achter zich laten, maar schrikken terug voor het idee om alles opnieuw te moeten oprakelen. Bij Ik wil verandering werk je met IEMT: een kortdurende methode die via oogbewegingen de emotionele lading van herinneringen vermindert, zonder dat je elk detail hoeft te benoemen. Janine begeleidt je volledig online, in een rustig en gestructureerd tempo.
Lees meer →Therapie volgen vanuit je eigen huis, zonder gedoe, zonder wachtkamer
Je wilt iets veranderen aan hoe je je voelt, maar een therapiepraktijk bezoeken voelt als een drempel te veel. Dat begrijp ik. Bij Ik Wil Verandering werk je volledig vanuit huis via een videogesprek, geen verplaatsing, geen wachtkamer, wel echte verandering. IEMT helpt je vastzittende emoties en patronen verwerken in kortdurende, gerichte sessies.
Lees meer →Vastzittende emoties loslaten via oogbewegingen, zonder eindeloos te praten
Oogbewegingstherapie klinkt misschien ongewoon, maar voor veel mensen is het precies de sleutel die andere methodes niet konden bieden. Bij Ik Wil Verandering werk je online samen met Janine, een gecertificeerde IEMT-practitioner, aan wat je al lang wil loslaten, zonder dat je alles tot in detail hoeft te herbeleven.
Lees meer →Je zit vast. Dat hoeft niet zo te blijven.
Misschien herken je het: je weet rationeel wel wat je anders zou willen doen, maar iets houdt je tegen. Een gevoel, een patroon, een stem in je hoofd die steeds terugkomt. Bij Ik Wil Verandering werkt Janine met IEMT om precies die vastzittende emoties en overtuigingen aan te pakken, online, gestructureerd en doelgericht.
Lees meer →Meer vertrouwen in jezelf beginnen voelen, het is mogelijk
Veel mensen weten rationeel wel dat ze genoeg zijn, maar voelen dat niet van binnen. Dat verschil tussen weten en voelen zit vaak in oude patronen en herinneringen die vastzitten. Bij Ik Wil Verandering werkt Janine met IEMT om precies dáár iets aan te doen, op een rustige, gerichte manier, volledig online.
Lees meer →Hoe voelt IEMT van binnenuit, en wat kun jij verwachten?
Je overweegt IEMT, maar je vraagt je af hoe het voelt. Wat gebeurt er tijdens zo'n sessie? Wat merk je achteraf? Die vragen zijn heel begrijpelijk. Op deze pagina lees je wat mensen in de praktijk meemaken, eerlijk, nuchter en zonder overdrijving. Zo weet je beter wat je kunt verwachten als je zelf de stap zet.
Lees meer →Samen vastgelopen? Werk aan jullie relatie vanuit huis.
Herken je dat gevoel waarbij gesprekken steeds in dezelfde cirkel eindigen? Of dat jullie naast elkaar leven zonder echt contact? Online relatietherapie helpt koppels om die patronen te doorbreken, niet met eindeloos praten, maar met gerichte methodes die ook de emotionele laag aanpakken. Janine begeleidt jullie via videogesprek, op een moment dat past.
Lees meer →IEMT onder de wetenschappelijke loep: wat weten we tot nu toe?
Je vraagt je misschien af of IEMT meer is dan een belofte. Terecht. In maart 2026 verscheen de eerste peer-reviewed studie over IEMT in het Journal of Evidence-Based Psychotherapies. Die studie vergeleek IEMT direct met EMDR en laat zien dat beide methoden de emotionele lading van negatieve herinneringen significant verminderen. Het is een eerste stap, en een betekenisvolle.
Lees meer →Vastzittende identiteitspatronen loslaten met IEMT
Herken je jezelf steeds opnieuw in dezelfde rol? Het gevoel dat je 'nu eenmaal zo bent', te gevoelig, niet goed genoeg, altijd de sterke, dat zijn geen karaktertrekken. Het zijn ingesleten patronen rondom je identiteit. IEMT helpt je om precies die patronen te verschuiven, zodat je je anders kunt voelen over wie je bent.
Lees meer →Vastzittend na een ingrijpende ervaring? IEMT kan je helpen bij ptss.
Posttraumatische stress kan je leven op zijn kop zetten. Herbelevingen, schrikachtigheid, vermijden, het voelt alsof je lichaam en geest nog steeds in gevaar zijn, ook al is de situatie allang voorbij. Bij Ik wil verandering werkt Janine met IEMT: een kortdurende, gestructureerde methode die de emotionele lading van traumatische herinneringen aanpakt via oogbewegingen. Volledig online, zonder eindeloos je verhaal te hoeven vertellen.
Lees meer →Angst hoeft niet je dagelijks leven te bepalen
Misschien vermijd je situaties, slaap je slecht of voel je die spanning in je borst telkens opnieuw opkomen. Angst kan een krachtige greep op je leven hebben. Bij Ik Wil Verandering werkt Janine met je aan de onderliggende patronen, via een gestructureerde, kortdurende aanpak die verder gaat dan alleen praten.
Lees meer →Wanneer een klein moment een grote emotie losmaakt
Ken je dat gevoel? Iemand zegt iets, er gebeurt iets kleins, en plots overspoelt een emotie je volledig, boosheid, angst, verdriet of schaamte. Die intense reacties op ogenschijnlijk gewone situaties zijn emotionele triggers. Ze sturen je gedrag zonder dat je het doorhebt. Bij Ik Wil Verandering helpt Janine je om precies die patronen te doorbreken, via IEMT, een kortdurende, gestructureerde methode die online werkt.
Lees meer →Een eerste stap zetten begint met het boeken van een online sessie
Je hebt al een tijdje het gevoel dat je vastloopt. Misschien weet je niet precies waar het zit, maar je merkt dat de gebruikelijke manieren niet helpen. Bij Ik wil verandering kun je een online sessie inplannen met Janine, gecertificeerd IEMT-practitioner. Geen lange intakeprocedure, geen fysieke verplaatsing. Gewoon verbinding maken via videogesprek en aan de slag met wat echt speelt.
Lees meer →Wanneer werk je meer energie kost dan het oplevert
Je stapt 's ochtends al met een knoop in je maag op de fiets. Je hoofd staat nooit echt stil. Werkgerelateerde stress sluipt vaak geleidelijk binnen, tot je op een dag merkt dat je nauwelijks nog ontspant, ook niet in het weekend. Bij Ik Wil Verandering werkt Janine met IEMT om de emotionele lading van die stress te verminderen, online en zonder eindeloos te praten.
Lees meer →Herbelevingen verwerken zonder ze steeds opnieuw te doorleven
Je kent het gevoel: een beeld, geur of geluid schiet door je hoofd en plotseling ben je er weer helemaal in. Die terugkerende ervaringen zijn uitputtend en ze lijken soms oncontroleerbaar. Met IEMT werk je gericht aan de emotionele lading achter die herinneringen, zonder dat je ze tot in detail hoeft te hervertellen. Janine begeleidt je daar volledig online bij, rustig, stap voor stap.
Lees meer →