Ik Wil Verandering · Online praktijk van Leef Vanuit Je Hart
Online therapie & coaching · Janine
Werken aan wat je wil veranderen
Online therapie en coaching voor wie wil werken aan wat vastzit — bij trauma, in het werk of in het dagelijkse leven. Rustig, kortdurend en to the point, met IEMT als kernmethode wanneer dat past.
Verplaatsen of annuleren kan tot 24 uur vooraf · Veilig betalen via Stripe
Voor wie
Voor wie merkt dat iets in de weg blijft zitten.
- Piekeren, angst of stress dat maar niet wegtrekt.
- Oude ervaringen die telkens weer opspelen.
- Terugkerende patronen in relaties, werk of hoe je met jezelf omgaat.
- Je probeerde al eerder iets, maar de kern werd niet geraakt.
- Je weet niet precies 'wat het is'. Je voelt gewoon dat er iets moet schuiven.
IEMT is geen vervanging voor medische of psychiatrische zorg. Bij ernstige klachten blijft samenwerking met je arts of behandelaar belangrijk.
Aanbod
Waarvoor je bij Janine kan komen.
Niet elke vraag is een trauma, niet elke vraag is werk. Onderstaande drie sporen dekken het meeste — je hoeft zelf niet vooraf te labelen wat het is.
Traumatherapie
Voor nare ervaringen, PTSS-achtige klachten of herinneringen die blijven opspelen. Werk gebeurt via oogbewegingen (IEMT), zonder alles opnieuw in detail te moeten vertellen.
Boek je intakeBedrijfscoaching
Voor wie vastloopt in het werk: stress, burn-out-signalen, beslissingen, leiderschap of terugkerende patronen op de werkvloer. Kort, gericht en discreet.
Boek je intakeCoaching
Voor alles wat daar tussenin zit: piekeren, twijfel, zelfbeeld, relaties, gewoontes die je liever anders ziet. Zelfde rustige aanpak, geen diagnose nodig.
Boek je intakeWat is IEMT
Rechtstreeks naar de kern, via oogbewegingen.
Integral Eye Movement Therapy (IEMT) werkt met eenvoudige oogbewegingen om vastzittende emoties, herinneringen en patronen te verwerken. Je hoeft de details van nare herinneringen niet uitgebreid te vertellen. Het werk gebeurt op een dieper niveau.
Sessies zijn rustig, gestructureerd en to the point. Geen eindeloos terugkomen op hetzelfde verhaal, wel merkbare verandering in wat er achter zit.
IEMT & EMDR
Beide gebruiken oogbewegingen. Het verschil: EMDR richt zich vooral op losse traumatische herinneringen. IEMT is breder en werkt ook op terugkerende patronen, overtuigingen en identiteit en op hoe iets in je systeem is gaan zitten.
Wetenschappelijk onderbouwd
Even effectief als EMDR en door de meerderheid als 'zachter' ervaren.
In april 2026 verscheen het eerste peer-reviewed onderzoek dat IEMT rechtstreeks vergeleek met EMDR in een gecontroleerde studie, uitgevoerd door wetenschappers van onder andere de Universiteit Maastricht.
Lees het onderzoek (PDF)van de deelnemers verkoos IEMT boven EMDR, met 'zachter' en 'kalmer' als meest genoemde woorden.
Maastricht e.a., 2026
hersenscans in Maastricht (2024) toonden opvallende veranderingen na één IEMT-sessie.
Universiteit Maastricht
Onderzoek fMRI · Universiteit Maastricht (2024)
Onderzoekers scanden de hersenen van proefpersonen vóór en na een IEMT-behandeling. Op de eerste metingen waren zulke duidelijke verschillen te zien dat een neurofeedbackkliniek gericht vervolgonderzoek startte, geleid door o.a. dr. Dalena van Heugten. Publicatie wordt in 2026 verwacht.
Case study · psoriasis & IEMT (2018)
Een verkennende case-studie in het Journal of Experiential Psychotherapy beschreef opmerkelijke huidverbetering bij een cliënt met stressgerelateerde psoriasis na één IEMT-sessie. Vervolgonderzoek onder een grotere groep loopt.
Bekijk de case studyIEMT is een relatief jonge methode (ontwikkeld tussen 2005 en 2009 door Andrew Austin) die gebruikmaakt van neuroplasticiteit, het vermogen van het brein om te veranderen. Het wetenschappelijk onderzoek staat nog aan het begin; de klinische praktijk laat al jaren consistent sterke resultaten zien.
Hoe werkt een online sessie?
Drie stappen, meer heb je niet nodig.
1. Je boekt en betaalt online
Je krijgt meteen je persoonlijke sessielink per e-mail.
2. Videogesprek in je browser
Op het afgesproken moment start je via die link een gesprek met Janine. Geen installatie nodig.
3. Het oogbewegingsscherm
Janine schakelt naar het oogbewegingsscherm; jij volgt met je ogen een rustig bewegend punt.
Online werkt volwaardig, waar je ook bent, in je eigen vertrouwde omgeving.
Waarom online?
Thuis werken werkt, dieper, rustiger, makkelijker.
Online IEMT is niet zomaar een alternatief voor een sessie in de praktijk. Voor veel mensen werkt het gewoon beter. Online sessies bereiken je waar je ook bent ter wereld — voor Nederlands- of Engelstaligen — zonder reistijd of drempel.
Rustig landen achteraf
Na een intense sessie hoef je niet meteen de auto in of de trein op. Je blijft waar je bent en geeft je systeem rustig de tijd om wat te bezinken.
De veiligheid van je eigen plek
Het comfort van je vertrouwde omgeving maakt het makkelijker om je open te stellen. Je bent op eigen terrein — dat scheelt bij werk dat dichtbij komt.
Geen verplaatsingstijd
Geen reistijd, geen file, geen parkeergeld. Een sessie past zo tussen je andere afspraken, makkelijker om te plannen en makkelijker vol te houden.
Waar je ook bent
Thuis, op reis, tijdelijk in het buitenland. Zolang je een rustige plek en internet hebt, gaat je traject gewoon door. Sessies zijn beschikbaar voor Nederlands- of Engelstaligen.
Werkwijze & aanbod
Het pad, stap voor stap.
We beginnen altijd met een intake om kennis te maken en doelen te bepalen. Daarna kies je losse sessies of het volledige traject.
- 01
IntakeStart hier
1 uur · kennismaken en doelen bepalen
€ 100excl. btw€ 121 incl. 21% - 02
Losse sessie
per sessie, na de intake
€ 175excl. btw€ 211,75 incl. 21% - 03
Traject: intake + 5 IEMT-sessies
6 sessies van 60 min · intake inbegrepen · sessie 5 is 'Plan uw leven'
€ 980excl. btw€ 1.185,80 incl. 21% - 04
Opvolggesprek
afronden na je traject of losse sessies
€ 100excl. btw€ 121 incl. 21%
Veelgestelde vragen
Goed om te weten.
Klaar om te starten?
Begin met een intake.
Eén uur, online, om kennis te maken en samen te bepalen waar je aan wil werken.
Verplaatsen of annuleren kan tot 24 uur vooraf · Veilig betalen via Stripe
Verder lezen
Ontdek waar Janine mee werkt
Angst hoeft niet je dagelijks leven te bepalen
Misschien vermijd je situaties, slaap je slecht of voel je die spanning in je borst telkens opnieuw opkomen. Angst kan een krachtige greep op je leven hebben. Bij Ik Wil Verandering werkt Janine met je aan de onderliggende patronen, via een gestructureerde, kortdurende aanpak die verder gaat dan alleen praten.
Lees meerVerander vastzittende emoties met IEMT-therapie
Je merkt dat bepaalde herinneringen, angsten of patronen je blijven beïnvloeden, ook al wil je dat anders. IEMT-therapie werkt via gerichte oogbewegingen om die vastzittende emoties te verwerken, online, vanuit je eigen omgeving, begeleid door gecertificeerd practitioner Janine.
Lees meerEr bestaat een alternatief voor EMDR en het werkt via dezelfde oogbewegingen
Misschien heb je EMDR al geprobeerd, of twijfel je erover. Je wilt iets dat werkt zonder eindeloos te praten over wat er is gebeurd. IEMT, Integral Eye Movement Therapy, is een kortdurende methode die via oogbewegingen emotionele lading vermindert. Breder dan EMDR, want het pakt ook overtuigingen en identiteitspatronen aan. Sessies vinden volledig online plaats, zonder installatie.
Lees meer