Wanneer complexe PTSS je werkleven overneemt

Complexe PTSS en werk raken elkaar op een heel specifieke manier. Waar iemand met gewone werkstress na een rustig weekend redelijk herstelt, merk jij dat elke werkdag aanvoelt als overleven. Complexe PTSS, ook wel C-PTSS of ontwikkelingstrauma genoemd, ontstaat na langdurige, herhaalde traumatische ervaringen, zoals misbruik, verwaarlozing of chronisch geweld. Dit onderscheidt het van een eenmalige schok. Op de werkvloer uit dit zich in heftige emotionele reacties op ogenschijnlijk kleine triggers, moeite met vertrouwen, terugkerende schaamte of een diep gevoel van 'niet goed genoeg zijn'. Herken je dat? Dan is het belangrijk om te weten dat dit geen persoonlijkheidsfout is, maar een aangeleerd overlevingspatroon dat je brein jarenlang heeft beschermd.

Je kent misschien het gevoel: je zit in een teamvergadering en plots ben je volledig 'weg', alsof je van buiten naar jezelf kijkt. Of een kritische mail van je leidinggevende gooit je dagenlang uit balans. Complexe traumaklachten vertalen zich op het werk in heel herkenbare patronen. Het overzicht hieronder toont de meest voorkomende werkgerelateerde klachten, hoe ze zich uiten en wat er neurologisch mee samenhangt.

Wanneer complexe PTSS en werk volledig met elkaar verstrengeld raken, helpt praten over het verleden vaak maar beperkt. Je begrijpt misschien al heel goed waarom je zo reageert, en toch verandert er niets. IEMT, ofwel Integral Eye Movement Therapy, werkt anders: via gerichte oogbewegingen worden vastzittende herinneringen, overtuigingen en identiteitspatronen losgemaakt. Waar EMDR zich richt op traumaherinneringen, pakt IEMT ook diepere lagen aan, zoals de overtuiging 'ik mag geen fouten maken' of 'ik ben niet veilig bij anderen'. Janine begeleidt je volledig online via videogesprek, zonder installatie. Een sessie duurt 60 minuten. De eerste verkennende peer-reviewed studie over IEMT, gepubliceerd in maart 2026 in het Journal of Evidence-Based Psychotherapies en mede uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit Maastricht, toonde aan dat IEMT-oogbewegingen de emotionele lading van negatieve herinneringen significant verminderden, vergelijkbaar met EMDR, maar door 60% van de deelnemers als zachter en kalmer ervaren. Het gaat om een eerste verkennende studie met 33 deelnemers; resultaten mogen niet worden veralgemeend. IEMT is geen medische behandeling en biedt geen garanties. Bij ernstige problematiek of acute crisis is doorverwijzing naar je huisarts of een gespecialiseerde zorgprofessional altijd de eerste stap.