Ik Wil Verandering · Online praktijk van Leef Vanuit Je Hart

Janine

Videotherapie starten? Dit heb je echt nodig

Je overweegt een online sessie, maar vraagt je af of jouw laptop goed genoeg is, of je een speciale app nodig hebt, of het technisch wel zal werken. Die vragen zijn volkomen logisch. Videotherapie via IEMT bij 'Ik wil verandering' is bewust zo laagdrempelig mogelijk gehouden: geen installaties, geen ingewikkelde software, gewoon een rustige plek en een werkende internetverbinding.

Plan je intake

Wat heb je technisch nodig voor een videosessie?

Videotherapie werkt via een beveiligd videogesprek — geen app, geen download, geen account aanmaken. Je klikt op de link die je per mail ontvangt en de sessie start direct in je browser. Dat werkt op een laptop, een desktop of een tablet. Een smartphone is technisch mogelijk, maar een groter scherm is aangenamer omdat Janine oogbewegingen begeleidt waarbij jouw gezicht goed zichtbaar moet zijn. Zorg dat je camera en microfoon functioneren; test ze desgewenst kort voor de sessie via de ingebouwde camerasoftware van je apparaat.
Beveiligd videogesprek
De verbinding verloopt via een versleuteld platform zodat derden het gesprek niet kunnen volgen of opnemen. Je hoeft hiervoor zelf niets in te stellen.
Oogbeweging bij IEMT
Tijdens een IEMT-sessie volgt je blik de bewegingen die Janine via het scherm begeleidt. Daarvoor is een stabiel beeld en een goed zichtbaar gezicht belangrijk, vandaar de voorkeur voor een laptop of tablet boven een kleine smartphone.

Welke omgeving werkt het best voor videotherapie?

De techniek is slechts één kant van het verhaal. Je omgeving bepaalt voor een groot deel hoe veilig en open je je voelt tijdens een sessie. Een rustige kamer waar je niet gestoord wordt, geeft je de ruimte om echt aanwezig te zijn. Koptelefoon of oortjes helpen dubbel: je hoort Janine helder en je geeft anderen om je heen geen inkijk in het gesprek. Dim indien mogelijk fel tegenlicht achter je, zodat Janine je gezicht goed kan zien tijdens de oogbewegingsoefeningen.
WatMinimaal vereistAangeradenNiet nodig
ApparaatSmartphone met cameraLaptop of tabletSpeciale hardware
InternetverbindingStabiel 4G of wifiVaste breedbandverbindingGlasvezel of zakelijk internet
SoftwareActuele webbrowserChrome of Firefox, recent bijgewerktApp of plugin installeren
AudioIngebouwde microfoon en speakersKoptelefoon of oortjesExterne microfoon of geluidsset
OmgevingRustige ruimteAfgesloten kamer, neutraal lichtProfessionele studio-opstelling

Wat mag je verwachten van een eerste online IEMT-sessie?

Je eerste sessie bij 'Ik wil verandering' is een intake van 60 tot 90 minuten. Janine neemt de tijd om te begrijpen waar je tegenaan loopt — vastgelopen emoties, terugkerende patronen, herinneringen die hun lading niet kwijtraken. Vervolgens legt ze uit hoe IEMT werkt en of het aansluit bij wat jij nodig hebt. De intake kost €100 excl. btw en je betaalt veilig via Stripe. Er zijn geen garanties over uitkomst: IEMT is een methode om te verwerken, geen medische behandeling. Zit je in een acute crisis, neem dan eerst contact op met je huisarts.

Veelgemaakte misverstanden

  • Niet dit
    Ik moet een speciale app installeren voor videotherapie.

    Wel dit
    Dat is niet nodig. Je ontvangt een link per mail en de sessie opent direct in je webbrowser, zonder installatie of account.

  • Niet dit
    Online therapie werkt minder goed dan een fysieke afspraak.

    Wel dit
    IEMT is van meet af aan ontworpen voor videogesprekken. De oogbewegingen worden via het scherm begeleid en werken even goed als in een klassieke setting — een rustige omgeving en een stabiele verbinding zijn de enige vereisten.

  • Niet dit
    Je hebt een krachtige computer of snel internet nodig.

    Wel dit
    Een gewone laptop of tablet met een stabiele wifi-verbinding of 4G is meer dan voldoende. Videotherapie stelt geen hogere eisen aan je apparatuur dan een gewoon videogesprek met familie of collega's.

Gerelateerde onderwerpen

Veelgestelde vragen

  • Veilig en privé

    Sessies verlopen via een beveiligde videoverbinding. Betaling gaat via Stripe, zodat je persoonlijke gegevens altijd beschermd zijn.

  • Geen reistijd, geen wachtkamer

    Een sessie duurt 60 tot 90 minuten en vindt volledig online plaats. Je logt in vanuit je eigen vertrouwde omgeving, op een moment dat jou past.

  • Technisch eenvoudig

    Er is niets te installeren. Je klikt op een link, je camera en microfoon doen de rest. Janine helpt je als er toch een vraagje opduikt.

Klaar om te starten? Dit is alles wat je nodig hebt.

Een rustige plek, een scherm met camera en een stabiele verbinding — meer heb je niet nodig om je eerste IEMT-sessie te volgen. Janine zorgt voor de rest. Boek je intake en ontdek hoe online therapie er voor jou uitziet.

Boek je intakeBel Janine