Therapie vanuit huis — voor wie werkt dit het best?

Therapie vanuit huis is geen noodoplossing — het is voor veel mensen de meest logische keuze. Denk aan wie een volle agenda heeft en moeilijk op een vaste tijd ergens naartoe kan. Of iemand die in een kleine gemeente woont waar gespecialiseerde hulp niet in de buurt is. Anderen kiezen voor online begeleiding omdat ze liever in hun eigen omgeving kwetsbaar zijn dan in een onbekend kantoor. IEMT via videogesprek vraagt geen verplaatsing, geen parking zoeken en geen wachtkamer. Je sluit je laptop en je bent thuis — want dat was je al.

Niet elke situatie vraagt dezelfde aanpak, en eerlijkheid is hier belangrijker dan een mooie belofte. Online IEMT via videogesprek werkt goed voor mensen met emotionele triggers, angsten, fobieën of vastzittende patronen die ze willen doorbreken. Het is ook geschikt als je eerder slechte ervaringen had met langdurige praatsterapie en liever gestructureerd en gericht werkt. Heeft iemand acute psychiatrische problematiek of bevindt die persoon zich in een crisissituatie, dan is de eerste stap altijd de huisarts of een gespecialiseerde instelling. Janine is transparant over wat IEMT wel en niet is.

Een sessie duurt 60 tot 90 minuten en vindt volledig online plaats via videogesprek. Je hebt geen extra software nodig — je klikt op een link en bent verbonden met Janine. De intake kost €100 excl. btw; betaling verloopt veilig via Stripe. Tijdens de sessie werk je vanuit een rustige plek thuis, met je scherm op ooghoogte. Janine begeleidt je stap voor stap. Je hoeft geen lang verhaal te vertellen; het gaat om wat je voelt en wat er beweegt, niet om een gedetailleerde reconstructie van het verleden. Dat is precies wat veel mensen als opluchting ervaren bij deze manier van werken. Een eerste verkennende studie (Journal of Evidence-Based Psychotherapies, 2026, o.a. Universiteit Maastricht) toonde veelbelovende resultaten bij IEMT-oogbewegingen in vergelijking met EMDR — het gaat om een verkennend onderzoek met 33 deelnemers, geen definitief bewijs, maar een serieuze eerste stap.