Ik Wil Verandering · Online praktijk van Leef Vanuit Je Hart

Janine

Vastzittende emoties loslaten — ook als je al veel geprobeerd hebt

Herken je dat gevoel dat je ergens in vast zit, hoe hard je ook je best doet? Online therapie voor emotionele blokkades via IEMT werkt anders dan klassieke gesprekstherapie: niet eindeloos analyseren, maar gericht werken aan wat je belemmert. Janine begeleidt je vanuit elke plek in Vlaanderen of Nederland, volledig via videogesprek.

Plan je intake

Wat zijn emotionele blokkades en waarom verdwijnen ze niet vanzelf?

Je weet rationeel wel dat iets verleden tijd is, maar je lichaam en gevoel reageren alsof het gisteren was. Dat is de kern van een emotionele blokkade: een patroon of herinnering dat zich heeft vastgezet en niet loslaat via inzicht of wilskracht alleen. Online therapie voor emotionele blokkades via IEMT richt zich precies op dat mechanisme — niet op het verhaal, maar op de lading die eraan kleeft. Veel mensen hebben al jaren gepraat over wat hen bezighoudt, zonder dat het wezenlijk verschuift. Dat is geen falen van jezelf, maar een teken dat een andere aanpak nodig is.
Emotionele blokkade
Een vastgeroest emotioneel patroon of onverwerkte herinnering die je gedrag, je zelfbeeld of je dagelijks functioneren blijft beïnvloeden, ook als je er rationeel al vrede mee lijkt te hebben.
IEMT (Integral Eye Movement Therapy)
Een kortdurende, gestructureerde therapiemethode die via geleide oogbewegingen werkt om de emotionele lading van herinneringen, overtuigingen en identiteitspatronen te verminderen — online toepasbaar via videogesprek.

Online therapie voor emotionele blokkades: wat kun je concreet verwachten?

Een sessie bij Janine duurt 60 tot 90 minuten en vindt volledig online plaats via een gewoon videogesprek — geen app om te installeren, geen fysiek adres nodig. De intake kost €100 exclusief btw en betaling verloopt veilig via Stripe. Tijdens een sessie werk je niet aan het navertellen van je verhaal, maar aan de directe emotionele respons die bepaalde herinneringen of patronen oproepen. IEMT gebruikt daarvoor gerichte oogbewegingen, vergelijkbaar met wat er van nature gebeurt tijdens de REM-slaap. Het resultaat is dat de lading afneemt — soms al na één sessie merkbaar, soms geleidelijk over meerdere sessies.
AspectKlassieke gesprekstherapieEMDRIEMT online bij Janine
AanpakPraten en analyserenOogbewegingen bij traumaOogbewegingen bij emoties, overtuigingen én identiteitspatronen
LocatieFysiek kantoorVaak fysiek kantoorVolledig online via videogesprek
SessionsduurMeestal 50 minuten60–90 minuten60–90 minuten
FocusInzicht en begripTraumaverwerkingEmotionele lading, patronen en zelfbeeld
Geschikt voorBrede problematiekenTrauma en PTSSVastzittende emoties, angsten, triggers, fobieën, patronen

Wanneer is online therapie voor emotionele blokkades een goede keuze voor jou?

Misschien herken je het: je reageert op situaties heftiger dan je zelf begrijpt, je blijft in dezelfde relatie- of gedragspatronen hangen, of een bepaalde herinnering blijft emotioneel zwaar aanvoelen hoe lang geleden ze ook is. Online therapie via IEMT is geschikt als je klaar bent om iets te laten verschuiven — niet om er opnieuw lang bij stil te staan, maar om de klem erop te verminderen. Het is geen medische behandeling en geen vervanging voor psychiatrische zorg. Bij acute crisis of ernstige klachten is je huisarts altijd het eerste aanspreekpunt. Voor iedereen die vast zit in patronen, angsten of emotionele triggers en wil bewegen, is een intake een concrete eerste stap.

Veelgemaakte misverstanden

  • Niet dit
    Online therapie is minder effectief dan in persoon

    Wel dit
    IEMT werkt via oogbewegingen die je volgt op je scherm — dat werkt even goed online als fysiek. Veel cliënten ervaren het juist als veiliger om in hun eigen vertrouwde omgeving te zitten tijdens een sessie.

  • Niet dit
    Je moet je hele verhaal vertellen om vooruitgang te boeken

    Wel dit
    IEMT werkt niet via het navertellen van ervaringen. Je hoeft geen details te delen die je niet wil delen. De methode richt zich op de emotionele respons zelf, niet op de inhoud van het verhaal.

  • Niet dit
    Als het niet werkt na één sessie, helpt het niet voor mij

    Wel dit
    Sommige mensen merken al na één sessie een verschuiving, bij anderen gaat dat geleidelijker. Hoe diep een patroon zit en hoe lang het er al is, speelt daarin mee. Janine bespreekt samen met jou wat realistisch te verwachten is.

Gerelateerde onderwerpen

Veelgestelde vragen

  • Veilig en vertrouwelijk

    Jouw verhaal blijft tussen jou en Janine. Sessies vinden online plaats in een beveiligde omgeving, en betaling verloopt veilig via Stripe.

  • Kortdurend en gericht

    IEMT is geen langdurig traject. Sessies duren 60 tot 90 minuten en zijn zo gestructureerd dat je al tijdens de sessie kunt merken dat iets verschuift.

  • Gecertificeerde begeleiding

    Janine is gecertificeerd IEMT-practitioner en werkt uitsluitend online, zodat je vanuit Vlaanderen of Nederland zonder reistijd aan de slag kunt.

Klaar om die vastzittende emoties aan te pakken?

Je hoeft niet eindeloos te blijven praten over wat je bezighoudt. Janine helpt je online, vanuit jouw eigen omgeving, om emotionele patronen te doorbreken met een gerichte en respectvolle aanpak. Plan een intake en ontdek wat er voor jou mogelijk is.

Plan een intakeBel Janine