Ik Wil Verandering · Online praktijk van Leef Vanuit Je Hart

Janine

IEMT online: verwerk vastzittende emoties vanuit je eigen vertrouwde plek

Een IEMT-sessie via videogesprek werkt precies zoals een live ontmoeting — alleen ben jij thuis, op kantoor of waar jij je prettig voelt. Geen reistijd, geen wachtkamer, geen drempel. Gewoon jij, Janine en de methode die oogbewegingen inzet om emotionele patronen los te maken.

Plan je intake

Wat betekent het concreet als je een IEMT-sessie online doet?

Je opent een videogesprek via je browser — geen app, geen installatie — en Janine begeleidt je stap voor stap door de sessie. IEMT via een online videogesprek vraagt van jou niets anders dan een stabiele internetverbinding en een rustige ruimte. De oogbewegingen die centraal staan in Integral Eye Movement Therapy voer je gewoon uit op je eigen scherm. Janine volgt je reacties live en past de begeleiding aan op wat zij ziet. Veel mensen vinden het thuis werken juist makkelijker: je bent al in een vertrouwde omgeving wanneer emoties loskomen.
IEMT (Integral Eye Movement Therapy)
Een kortdurende, gestructureerde methode die gerichte oogbewegingen inzet om de emotionele lading van herinneringen, patronen en overtuigingen te verminderen. Breder dan EMDR omdat het ook identiteitspatronen en vastgeroeste overtuigingen aanpakt.
Online videosessie
Een therapiesessie die volledig via een beveiligd videogesprek plaatsvindt. Bij Ik Wil Verandering werkt dit zonder extra software: je klikt op een link en de sessie start meteen in je browser.

Wat gebeurt er tijdens een online IEMT-sessie stap voor stap?

Elke online sessie bij Ik Wil Verandering volgt een vaste structuur zodat je weet wat je kunt verwachten. De intake duurt 60 tot 90 minuten en kost €100 excl. btw. Janine begint met een korte verkenning van wat jij wilt aanpakken, waarna ze overgaat op de eigenlijke IEMT-techniek. Tijdens het videogesprek volgt ze jouw reacties nauwkeurig en stelt ze de aanpak bij waar nodig. Na afloop bespreek je kort wat je hebt ervaren. Betaling verloopt veilig en eenvoudig via Stripe.
FaseWat gebeurt er?Wie is actief?Duur (indicatief)
VerkenningJanine vraagt wat je wilt aanpakken en brengt de emotionele lading in kaart.Jij en Janine samen±15 minuten
IEMT-techniekVia gerichte oogbewegingen werk je aan de emotionele lading van herinneringen of patronen.Jij voert uit, Janine begeleidt±45 minuten
AfrondingKort nabespreken van wat je hebt ervaren en eventuele vervolgstappen.Jij en Janine samen±15 minuten

Is een IEMT-sessie via videogesprek even effectief als in persoon?

Die vraag krijgt Janine vaak, en het antwoord is genuanceerd maar positief. De kern van IEMT — de oogbewegingen en de begeleide verwerking — werkt via een scherm even goed als op een fysieke locatie, omdat het proces zich in jouw zenuwstelsel afspeelt, niet in een ruimte. Een eerste verkennende studie (Journal of Evidence-Based Psychotherapies, maart 2026, o.a. Universiteit Maastricht) toonde aan dat IEMT-oogbewegingen de emotionele lading van negatieve herinneringen significant verminderden, vergelijkbaar met EMDR. Dit is vroeg onderzoek met 33 deelnemers, dus voorzichtigheid blijft geboden. Wat wél duidelijk is: cliënten die online werken rapporteren dat de drempel lager ligt, waardoor ze sneller starten. Bij acute crisis of zware klachten verwijst Janine altijd door naar je huisarts of een gespecialiseerde hulpverlener.

Veelgemaakte misverstanden

  • Niet dit
    Online therapie is oppervlakkiger dan een echte sessie.

    Wel dit
    De IEMT-techniek werkt via oogbewegingen die je zelf uitvoert. Of Janine daarbij naast je zit of via een scherm meekijkt, maakt voor het proces geen verschil. Wat telt is de kwaliteit van de begeleiding, en die is via videogesprek volledig aanwezig.

  • Niet dit
    Je hebt speciale software of apparatuur nodig.

    Wel dit
    Je hebt alleen een toestel met camera en een stabiele internetverbinding nodig. De sessie start via een browserlink — geen download, geen account, geen technische drempel.

  • Niet dit
    IEMT is bewezen effectief, net als een medische behandeling.

    Wel dit
    IEMT is een veelbelovende methode met groeiende wetenschappelijke aandacht, maar geen medische behandeling. De eerste peer-reviewed studie dateert van 2026 en betreft verkennend onderzoek. Janine beschrijft IEMT altijd als methode, niet als garantie op een bepaald resultaat.

Gerelateerde onderwerpen

Veelgestelde vragen

  • Veilig en vertrouwelijk

    Je sessie vindt plaats via een beveiligde videoverbinding. Wat je deelt blijft tussen jou en Janine — privacy staat voorop.

  • Geen reistijd, direct starten

    Een online IEMT-sessie via videogesprek duurt 60 tot 90 minuten en start vanuit je eigen vertrouwde omgeving, zonder wachtkamer of reisweg.

  • Gecertificeerde begeleiding

    Janine is gecertificeerde IEMT-practitioner en begeleidt cliënten in Vlaanderen en Nederland met een rustige, gestructureerde aanpak die verder gaat dan praten.

Klaar om te starten vanuit je eigen vertrouwde plek?

Een IEMT-sessie via videogesprek vraagt geen reistijd, geen wachtkamer en geen installatie — alleen jij, Janine en de ruimte om iets te laten verschuiven. Plan je intake en ontdek wat er mogelijk is.

Plan je online intakeBel Janine