Ik Wil Verandering · Online praktijk van Leef Vanuit Je Hart

Janine

Wat zegt het onderzoek écht over IEMT?

Je hebt gehoord dat IEMT werkt via oogbewegingen, maar je vraagt je af hoe stevig de wetenschappelijke basis eigenlijk is. Dat is een eerlijke vraag — en die verdient een eerlijk antwoord. Geen overdreven beloften, geen vage uitspraken. Alleen wat het onderzoek tot nu toe laat zien, en wat dat voor jou betekent als je overweegt om een sessie te proberen.

Plan je intake

Wat betekent het als een studie 'verkennend' wordt genoemd?

Stel dat iemand je vertelt: 'Er is onderzoek gedaan naar IEMT.' Dat klinkt geruststellend, maar het zegt nog niet alles. Wetenschappelijk onderzoek kent gradaties. Een verkennende studie — ook wel pilot- of exploratieve studie genoemd — is een eerste, kleinschalige stap om te kijken of een methode de moeite waard is om verder te onderzoeken. Ze is niet bedoeld om definitieve conclusies te trekken. In maart 2026 verscheen de eerste peer-reviewed studie over IEMT in het Journal of Evidence-Based Psychotherapies, met onderzoekers verbonden aan de Universiteit Maastricht. Dit was uitdrukkelijk zo'n verkennende studie: 33 deelnemers, een gecontroleerd opzet, maar geen grote gerandomiseerde trial. Dat maakt de resultaten interessant — en veelbelovend — maar nog niet afdoende om te spreken van een 'bewezen therapie' in wetenschappelijke zin.
Verkennende studie
Een kleinschalig, eerste wetenschappelijk onderzoek dat nagaat of een methode zinvol genoeg is om verder te bestuderen. Resultaten zijn indicatief, niet definitief.
Peer-reviewed
Een publicatie die door onafhankelijke vakgenoten kritisch is beoordeeld voor ze in een wetenschappelijk tijdschrift verschijnt. Dit verhoogt de betrouwbaarheid, maar zegt niets over de omvang van het onderzoek.

IEMT vergeleken met EMDR: wat toonde het onderzoek concreet aan?

De verkennende studie uit 2026 vergeleek IEMT-oogbewegingen rechtstreeks met EMDR-oogbewegingen én met een controleconditie bij 33 deelnemers uit de algemene bevolking. Beide methoden verminderden de emotionele lading van negatieve herinneringen significant meer dan de controleconditie — zonder significant verschil tussen de twee. Opmerkelijk: 60% van de deelnemers verkoos blind de IEMT-variant, die zij omschreven als zachter en rustiger. Dit zijn waardevolle eerste signalen. Tegelijk: 33 deelnemers is een beperkte steekproef, en de studie richtte zich op de algemene bevolking, niet op mensen met klinisch vastgestelde klachten. Het onderscheid tussen een veelbelovende eerste bevinding en een bewezen behandeling blijft cruciaal.
CriteriumIEMT (verkennende studie 2026)EMDRWat betekent dit voor jou?
Wetenschappelijke statusEerste peer-reviewed verkennende studieUitgebreid onderbouwd, erkende methodeIEMT is veelbelovend maar nog in vroege onderzoeksfase
Effect op emotionele ladingSignificant vermindering t.o.v. controleSignificant vermindering t.o.v. controleVergelijkbaar resultaat in dit onderzoek
Voorkeur deelnemers60% verkoos IEMT (blind)40% verkoos EMDR (blind)Ervaring als zachter en kalmer
Steekproefgrootte33 deelnemersMeerdere grote trialsMeer onderzoek is nodig voor sterke conclusies

Waarom kiest Ik Wil Verandering toch voor IEMT als aanpak?

Het feit dat IEMT nog geen decennialange onderzoeksgeschiedenis heeft zoals sommige andere methoden, betekent niet dat het zinloos is. Janine, gecertificeerd IEMT-practitioner, werkt met een gestructureerde, kortdurende aanpak die online plaatsvindt via videogesprek — sessies duren 60 tot 90 minuten. De intake kost €100 excl. btw en betaling verloopt veilig via Stripe. IEMT pakt niet alleen herinneringen aan, maar ook vastzittende overtuigingen en identiteitspatronen — een breder werkterrein dan veel andere oogbewegingstherapieën. Voor mensen met angsten, fobieën, emotionele triggers of traumatische ervaringen biedt dit een laagdrempelige eerste stap. Bij zware of acute problematiek verwijst Janine altijd door naar je huisarts of een gespecialiseerde hulpverlener — dat is geen zwakte, dat is zorgvuldig werken.

Veelgemaakte misverstanden

  • Niet dit
    IEMT is wetenschappelijk bewezen, net als EMDR.

    Wel dit
    Dat klopt niet helemaal. De eerste peer-reviewed studie over IEMT verscheen in 2026 en was uitdrukkelijk verkennend van aard. De resultaten zijn veelbelovend, maar IEMT bevindt zich nog in een vroege onderzoeksfase. Eerlijk communiceren over dat onderscheid hoort bij een serieuze praktijk.

  • Niet dit
    Een verkennende studie bewijst niets, dus IEMT heeft geen wetenschappelijke waarde.

    Wel dit
    Een verkennende studie is juist een belangrijk eerste bewijs dat een methode de moeite waard is om verder te onderzoeken. De studie toonde significante resultaten aan vergeleken met een controleconditie — dat is geen nul, dat is een veelbelovend begin.

  • Niet dit
    Als IEMT niet volledig bewezen is, is het ook niet veilig om te proberen.

    Wel dit
    Wetenschappelijke status en veiligheid zijn twee aparte dingen. IEMT wordt toegepast door gecertificeerde practitioners, werkt niet-invasief via oogbewegingen en kent geen gerapporteerde schadelijke bijwerkingen in de beschikbare literatuur. Bij twijfel over je situatie bespreek je dit altijd eerst met je huisarts.

Gerelateerde onderwerpen

Veelgestelde vragen

  • Transparant over bewijs

    Janine communiceert eerlijk over wat wetenschappelijk onderzocht is en wat nog in opbouw is. Je krijgt nooit beloftes die niet kloppen — alleen heldere informatie zodat je zelf een weloverwogen keuze kunt maken.

  • Kortdurend en gestructureerd

    Een sessie duurt 60 tot 90 minuten en vindt online plaats. Geen eindeloze reeks afspraken, maar een gerichte aanpak die snel resultaat kan geven — ook al staat het wetenschappelijk bewijs nog in de kinderschoenen.

  • Eerste peer-reviewed studie

    In 2026 verscheen de eerste peer-reviewed studie over IEMT, mede vanuit de Universiteit Maastricht. Een verkennend begin, maar een serieus en veelbelovend signaal dat IEMT verder onderzoek en aandacht verdient.

Klaar om te ontdekken of IEMT iets voor jou is?

Je hoeft niet te wachten tot elke wetenschappelijke vraag beantwoord is. De eerste verkennende studie is veelbelovend, de methode is serieus en Janine werkt transparant. Plan een intake en ervaar zelf wat IEMT voor jou kan betekenen — volledig online, zonder gedoe.

Plan je intakeBel Janine