Ik Wil Verandering · Online praktijk van Leef Vanuit Je Hart

Janine

Expertise

Trauma verwerken zonder de deur uit, online therapie die écht iets doet

Via videogesprek werk je met IEMT aan vastzittende herinneringen, emoties en patronen, rustig, gestructureerd en zonder eindeloos te praten.

Trauma therapie online klinkt voor velen onwennig, maar voor steeds meer Nederlandstaligen en Engelstaligen wereldwijd is het de drempel die verdwijnt. Bij Ik Wil Verandering werk je online met Janine, gecertificeerd IEMT-practitioner, aan wat je al te lang met je meedraagt. Geen wachtkamer, geen verplaatsing, gewoon verbinding, structuur en beweging.

Plan je intakegesprekLees hoe IEMT werkt

Wat je moet weten

Methode
IEMT (Integral Eye Movement Therapy), werkt via oogbewegingen op herinneringen, emoties én overtuigingen
Sessieduur
60 minuten per sessie, volledig online via videogesprek zonder installatie
Kostprijs intake
€100 excl. btw, veilige betaling via Stripe
Voor wie
Nederlandstalige en Engelstalige mensen wereldwijd, ongeacht leeftijd, met trauma, angsten, fobieën of vastzittende emotionele patronen
Misschien heb je al eerder geprobeerd erover te praten. Misschien weet je heel goed waar het vandaan komt, maar verandert er toch niets. Trauma therapie online via IEMT werkt anders: niet door te analyseren, maar door de emotionele lading van een herinnering te verminderen via gerichte oogbewegingen. Janine begeleidt je stap voor stap, in een veilig videogesprek, op een moment dat jou past. Of je nu in Gent woont of in Amsterdam, de afstand speelt geen rol.

Waarom kiezen mensen voor trauma therapie online in plaats van een fysieke praktijk?

Soms is de drempel naar een praktijk groter dan het probleem zelf. Je wil hulp, maar niet gezien worden in een wachtkamer. Je hebt een druk leven, een beperkt mobiliteitsbudget of je woont ver van gespecialiseerde therapeuten. Online traumaverwerking lost dat op zonder in te leveren op kwaliteit. De sessies bij Ik Wil Verandering vinden plaats via een gewoon videogesprek, zonder app te installeren en zonder technische kennis nodig. Wat telt is de verbinding tussen jou en Janine, en de methode die wordt ingezet.

Hoe verschilt IEMT van andere vormen van traumaverwerking?

Je hebt misschien al gehoord van EMDR of cognitieve gedragstherapie. IEMT deelt met EMDR het principe van oogbewegingen, maar gaat verder: het pakt ook vast zittende overtuigingen en identiteitspatronen aan, niet alleen de herinnering zelf. Een eerste verkennende peer-reviewed studie (Journal of Evidence-Based Psychotherapies, maart 2026, o.a. Universiteit Maastricht) vergeleek IEMT-oogbewegingen met EMDR bij 33 deelnemers. Beide verminderden de emotionele lading van negatieve herinneringen significant meer dan de controleconditie. Het gaat om een verkennende studie met voorbehoud, geen bewijs van effectiviteit, maar een veelbelovende eerste stap. Belangrijk: IEMT is geen medische behandeling. Bij acute crisis raad ik je aan eerst contact op te nemen met je huisarts.
AspectIEMTEMDRGesprekstherapie
WerkingsmechanismeOogbewegingen op emoties, herinneringen én overtuigingenOogbewegingen op traumatische herinneringenVerbale verwerking en inzicht
Sessieduur60 minutenVaak 60 minutenWisselend, vaak 50 minuten
Aanpak identiteitspatronenJa, expliciet onderdeel van de methodeBeperktAfhankelijk van de therapeut
Online beschikbaarJa, volledig via videogesprekSoms, praktijk-afhankelijkVaak ja

Wat kun je verwachten van een eerste online sessie bij Ik Wil Verandering?

Je eerste sessie is een intake van 60 minuten waarvoor je €100 excl. btw betaalt via Stripe. Janine stelt gerichte vragen om te begrijpen wat er speelt en bespreekt of IEMT passend is voor jouw situatie. Er wordt niet verwacht dat je je verhaal tot in detail hervertelt, want IEMT heeft dat niet nodig om te werken. Na de intake weet je waar je staat en wat een volgende stap kan zijn. Alles gebeurt online, via een gewoon videogesprek. Geen wachtkamer, geen verplaatsing, geen drempel, alleen ruimte om te beginnen.

Verdiep je per onderdeel

IEMT raakt aan verschillende thema's: van angsten en fobieën tot emotionele triggers en terugkerende patronen. Op de verdiepingspagina's lees je hoe Janine per thema te werk gaat, wat je kunt verwachten en voor wie een bepaalde aanpak het meest geschikt is.

Veelgestelde vragen

Klaar om iets te laten verschuiven?

Je hoeft niet eerst alles te begrijpen om een eerste stap te zetten. Tijdens de intake neemt Janine rustig de tijd om te horen wat er bij jou speelt, zonder oordeel, zonder haast. Alles verloopt online, op een moment dat jou past. De intake kost €100 excl. btw en je betaalt veilig via Stripe. Eén gesprek kan al veel duidelijk maken.

Plan je intakeBel Janine