Ik Wil Verandering · Online praktijk van Leef Vanuit Je Hart

Janine

Expertise

Een IEMT-sessie: rustig, gericht en volledig online

Geen eindeloos praten, maar een gestructureerde aanpak die vastzittende emoties en patronen daadwerkelijk in beweging brengt.

Tijdens een IEMT-sessie werk je samen met Janine aan de emotionele lading van herinneringen, overtuigingen of triggers die je dagelijks leven beïnvloeden. Via geleide oogbewegingen verschuift iets, vaak al binnen één gesprek. Alles gebeurt online, via een gewoon videogesprek, zonder installatie of verplaatsing.

Plan je intakeLees hoe het werkt

Wat je moet weten

Duur
60 minuten per sessie
Formaat
Volledig online via videogesprek, geen installatie nodig
Intakeprijs
€100 excl. btw, betaling veilig via Stripe
Aanpak
Gestructureerd en kortdurend, gericht op emoties, herinneringen én overtuigingen
Je hebt misschien al eerder geprobeerd iets te verwerken: gepraat, gelezen, nagedacht. En toch blijft die ene emotie, dat ene patroon, terugkomen. Een IEMT-sessie werkt anders. Niet door te analyseren wat er is gebeurd, maar door de emotionele lading van een herinnering of overtuiging te verminderen via gerichte oogbewegingen. Integral Eye Movement Therapy richt zich breder dan klassieke traumaverwerking: het pakt ook vastgeroeste identiteitspatronen aan. Janine begeleidt je hierin stap voor stap, online, in een veilig en rustig tempo.

Wat gebeurt er concreet tijdens zo'n sessie?

Veel mensen vragen zich af wat ze kunnen verwachten als ze voor het eerst een IEMT-sessie boeken. Het begint altijd met een korte verkenning: welke emotie, herinnering of overtuiging wil je aanpakken? Janine helpt je dit scherp te formuleren zonder dat je elk detail hoeft te vertellen. Daarna volgen reeksen geleide oogbewegingen, waarbij je de aandacht op het gekozen thema houdt. Tussendoor checkt ze wat je opmerkt, in je lichaam, je gedachten of je gevoel. De sessie duurt 60 minuten en vindt volledig online plaats via videogesprek.

Waarvoor kun je een IEMT-behandeling inzetten?

Een IEMT-sessie is geen one-size-fits-all oplossing, maar de methode sluit aan bij een brede waaier van klachten. Of je nu last hebt van een specifieke angst, een terugkerende emotionele trigger, een fobie of een diepgeworteld zelfbeeld dat je belemmert: Integral Eye Movement Therapy werkt op de onderliggende emotionele lading, niet alleen op het gedrag. In maart 2026 verscheen de eerste verkennende peer-reviewed studie over IEMT, waarbij IEMT-oogbewegingen de emotionele lading van negatieve herinneringen significant verminderden. Dit betrof een verkennende studie met 33 deelnemers; voorzichtigheid bij interpretatie blijft geboden.
Klacht of themaWat vastzitWat IEMT aanpaktTypisch aantal sessies
Emotionele triggersOnverwachte, heftige reactiesEmotionele lading van de herinnering1 tot 3 sessies
Angst of fobieVermijdingsgedrag, lichamelijke spanningAngstreactie gekoppeld aan beeld of situatie2 tot 4 sessies
Negatief zelfbeeldOvertuigingen zoals 'ik ben niet goed genoeg'Identiteitspatronen en gekoppelde emoties3 tot 5 sessies
Trauma-gerelateerde spanningHerbelevingen, vermijding, alertheidEmotionele verwerking van de herinneringVariabel, afhankelijk van klacht

Is een IEMT-sessie iets voor jou?

Als je merkt dat praten alleen niet genoeg verandert, of als je liever concreet werkt dan eindeloos terugblikt, sluit een IEMT-behandeling vaak goed aan. Je hoeft geen uitgebreide therapiegeschiedenis te hebben, wel een bereidheid om even bij een gevoel of herinnering stil te staan. Janine werkt uitsluitend online, zodat je wereldwijd kunt aansluiten als Nederlandstalige of Engelstalige zonder verplaatsing. De intake kost €100 excl. btw en betaling verloopt veilig via Stripe. Bij acute crisis of zware psychiatrische klachten verwijst Janine je altijd door naar je huisarts of een gespecialiseerde hulpverlener.

Veelgestelde vragen

Klaar om iets te laten verschuiven?

Een IEMT sessie bij Janine is concreet, kortdurend en volledig online. Je hoeft niet eindeloos te praten over wat je bezighoudt, je werkt er direct mee. De intake kost €100 excl. btw en je kunt direct boeken via een veilige betaallink. Wil je eerst een vraag stellen? Neem gerust contact op.

Plan je intakeBel Janine