Wat zeggen andere cliënten over IEMT bij een spuitenfobie?

Veel mensen die een fobie voor injecties hadden, beschrijven na IEMT-sessies dat de intense angstreactie aanzienlijk is afgenomen. Ze geven aan dat ze eerder sceptisch waren, maar verrast waren hoe snel de emotionele lading verschoof, zonder lang te hoeven praten over de oorsprong van hun angst.

Hoeveel sessies zijn er gemiddeld nodig bij angst voor spuiten?

IEMT is een kortdurende methode. Bij een fobie voor injecties of prikken zijn vaak één tot drie sessies voldoende om merkbare verschuivingen te ervaren. Dat varieert per persoon en per situatie. Tijdens de intake bespreekt Janine wat voor jou realistisch is, zonder beloftes over eindresultaten.

Is IEMT wetenschappelijk onderbouwd voor fobieën zoals naaldangst?

In maart 2026 verscheen de eerste verkennende peer-reviewed studie over IEMT in het Journal of Evidence-Based Psychotherapies, mede door onderzoekers van de Universiteit Maastricht. De studie toonde aan dat IEMT-oogbewegingen de emotionele lading van negatieve herinneringen significant verminderden. Het gaat om een eerste studie met 33 deelnemers, veelbelovend, maar nog geen definitief bewijs.

Hoe verloopt een online sessie als ik bang ben voor spuiten of prikken?

Je sluit aan via videogesprek, zonder installatie. Janine begeleidt je door gestructureerde oogbewegingen terwijl je aan de angstvolle situatie denkt. Omdat de sessie online plaatsvindt, zit je in je eigen vertrouwde omgeving, wat voor veel mensen met een naaldfobie juist als rustgevend wordt ervaren.

Wat kost een eerste sessie bij IEMT voor een spuitenfobie?

De intake bij Janine kost €100 excl. btw. Betaling verloopt veilig via Stripe. Een sessie duurt 60 minuten en vindt volledig online plaats. Zo weet je vooraf precies waar je aan toe bent, zonder verrassingen achteraf.

Fobie voor schoten: ervaringen van mensen die de stap zetten

Een fobie voor schoten of injecties klinkt misschien klein, maar wie er zelf mee worstelt weet hoe groot de impact kan zijn. Afspraken uitstellen, medische zorg vermijden, zweten bij de gedachte alleen al. Veel mensen herkennen zich in de verhalen van anderen die via IEMT hun angst voor naalden hebben aangepakt, zonder eindeloos te praten over hoe het zo gekomen is.

Plan je intake

Wat beschrijven mensen als ze terugblikken op hun naaldenangst?

Een fobie voor schoten of injecties zorgt bij veel mensen voor jarenlang uitgestelde bloedafnames, gevluchte vaccinatiecampagnes en een diep ongemak dat moeilijk uit te leggen is aan anderen. Wie ervaringen deelt na een IEMT-traject, benoemt vaak hetzelfde patroon: de angst zat niet in de naald zelf, maar in een vastzittende emotionele reactie, een soort alarmstand die het lichaam keer op keer opnieuw activeerde. Via oogbewegingen wordt precies die lading aangepakt, zonder dat je eindeloos hoeft te herbeleven wat je zo bang maakt.

Specifieke fobie: Een specifieke fobie is een intense, aanhoudende angst voor een concreet object of situatie, zoals een naald of injectie, die buiten verhouding staat tot het werkelijke gevaar. De angst leidt vaak tot vermijding die het dagelijks leven beïnvloedt.
Emotionele lading: Emotionele lading verwijst naar de intensiteit van het gevoel dat aan een herinnering of beeld gekoppeld is. IEMT richt zich specifiek op het verminderen van die lading, zodat de herinnering blijft maar de automatische paniekrespons afneemt.

Hoe verloopt een IEMT-sessie voor een spuitenangst, en wat kun je realistisch verwachten?

Veel mensen die overwegen hun fobie voor schoten aan te pakken via IEMT, willen eerst weten hoe zo'n sessie er eigenlijk uitziet. Je spreekt online met Janine via een videogesprek, geen app nodig, geen verplaatsing. Samen brengen jullie de specifieke momenten of beelden in kaart die de angstrespons triggeren. Daarna volgen gerichte oogbewegingen, vergelijkbaar met wat bij EMDR gebruikt wordt, maar met een bredere focus: ook de overtuigingen en identiteitspatronen rondom de angst worden meegenomen. Een sessie duurt 60 minuten. De intake kost €100 excl. btw en verloopt veilig via Stripe.

Aspect	IEMT bij naaldenangst	Klassieke gedragstherapie	Geen behandeling
Aanpak	Oogbewegingen gericht op emotionele lading en patronen	Geleidelijke blootstelling en cognitieve herstructurering	Vermijding blijft bestaan
Sessieduur	60 minuten per sessie	Wisselend, vaak meerdere uren verspreid over weken	Niet van toepassing
Locatie	Volledig online via videogesprek	Vaak fysiek bij een therapeut	Niet van toepassing
Wetenschappelijke basis	Eerste verkennende peer-reviewed studie (2026, Journal of Evidence-Based Psychotherapies)	Uitgebreid onderzocht en erkend	Geen bewijs van verbetering

Wat zegt het onderzoek over IEMT bij angst, en waarom mogen reviews je nieuwsgierig maken?

Persoonlijke ervaringen met een fobie voor schoten zijn waardevol, maar het is eerlijk om ze te plaatsen naast wat onderzoek zegt. In maart 2026 verscheen de eerste verkennende peer-reviewed studie over IEMT in het Journal of Evidence-Based Psychotherapies, met onderzoekers verbonden aan de Universiteit Maastricht. In die studie verminderden zowel IEMT- als EMDR-oogbewegingen de emotionele lading van negatieve herinneringen significant meer dan een controleconditie. Het gaat om een eerste, verkennende studie met 33 deelnemers, geen bewijs van effectiviteit, maar een serieuze aanwijzing dat de methode de moeite waard is om verder te onderzoeken. Reviews van cliënten sluiten daarbij aan: ze beschrijven een aanpak die zachter aanvoelt dan verwacht, zonder dat je alles opnieuw hoeft door te maken.

Veelgemaakte misverstanden

Niet dit
Een fobie voor schoten is gewoon overdreven en je kunt er gewoon overheen stappen met wilskracht.
Wel dit
Een specifieke fobie is geen karakterzwakte of aanstellerij. Het gaat om een diepgewortelde automatische reactie die los staat van rationeel inzicht. Wilskracht verandert die reactie zelden, maar gerichte verwerking, zoals via oogbewegingen, wel.
Niet dit
Bij IEMT moet je je angstmoment opnieuw volledig beleven, net zoals bij klassieke therapie.
Wel dit
IEMT werkt niet via intensieve herbelving. Je brengt een beeld of gevoel naar voren, maar de techniek is erop gericht de emotionele lading ervan te verminderen. Dit gebeurt rustig en gestructureerd, zonder dat je er volledig in hoeft te duiken.
Niet dit
Online sessies voor een fobie als spuitenangst werken niet even goed als face-to-face therapie.
Wel dit
IEMT is specifiek geschikt voor een online setting via videogesprek. De oogbewegingen, de begeleiding en de verwerking verlopen volledig op afstand, zonder dat er iets verloren gaat aan effectiviteit of contact met de therapeut.

Veelgestelde vragen

Veilig en vertrouwd online
Sessies vinden volledig online plaats via videogesprek. Jij zit in je eigen omgeving, wat juist bij een naaldfobie als rustgevend wordt ervaren.
Kortdurend en gestructureerd
IEMT werkt zonder langdurige trajecten. Een sessie duurt 60 minuten en is van begin tot eind helder opgebouwd, zodat je weet wat je kunt verwachten.
Gecertificeerde begeleiding
Janine is gecertificeerde IEMT-practitioner met ervaring in het begeleiden van mensen met fobieën, angstreacties en vastzittende emotionele patronen.

Klaar om je angst voor spuiten anders te bekijken?

Een fobie voor injecties of prikken hoeft je leven niet te blijven beheersen. Janine begeleidt je via IEMT, online, kortdurend en zonder dat je alles tot in detail hoeft te herbeleven. Plan een intake en ontdek wat er voor jou mogelijk is.

Plan je intake Bel Janine