Na een miskraam: ruimte maken voor wat je voelt

Na een miskraam weet je lichaam en geest niet altijd wat ze aanmoeten. De ene dag voel je intense verdriet, de andere dag gevoelloosheid of zelfs schaamte omdat je 'gewoon moet doorgaan'. Die wisselende emoties zijn geen teken van zwakte, ze zijn de normale reactie op een ingrijpend verlies. Toch kan het voorkomen dat bepaalde gevoelens vastlopen: dat je steeds terugkeert naar hetzelfde moment, dat beelden blijven hangen, of dat de rouw zich vermengt met angst of schuldgevoel. Als die vastgelopen emoties je dagelijks leven beïnvloeden, is dat een signaal dat er iets meer nodig is dan tijd alleen.

Misschien heb je al gepraat met vrienden, familie of een huisarts, maar merk je dat het praten alleen het gevoel niet doet verschuiven. Dat is precies waar IEMT een andere aanpak biedt. Via gerichte oogbewegingen werkt deze methode rechtstreeks in op de manier waarop vastzittende herinneringen en emoties opgeslagen zijn. Janine begeleidt je online via een videogesprek, en een sessie duurt 60 minuten. Je hoeft je verhaal niet uitgebreid te vertellen; de techniek werkt ook zonder dat je elk detail deelt. In maart 2026 verscheen de eerste verkennende peer-reviewed studie over IEMT, waarbij onderzoekers van onder meer de Universiteit Maastricht vaststelden dat IEMT-oogbewegingen de emotionele lading van negatieve herinneringen significant verminderden. Het gaat om een eerste, verkennende studie met 33 deelnemers, dus voorzichtigheid blijft geboden, maar het geeft wel een richting aan.

De intakesessie bij Janine kost €100 excl. btw en betaling verloopt veilig via Stripe. Je logt in via een eenvoudige videoverbinding, geen installatie nodig. In dat eerste gesprek bespreek je kort wat je meemaakt en wat je zou willen veranderen. Janine stemt de aanpak af op jouw situatie en legt helder uit hoe IEMT werkt bij rouwverwerking of vastgelopen emoties na een miskraam. Er worden geen resultaatgaranties gegeven, want elk verwerkingsproces is uniek. Wat IEMT wel biedt, is een gestructureerde, kortdurende methode die je helpt om beweging te brengen in wat vastloopt, zodat jij weer meer ruimte ervaart in je dagelijks leven. Zit je in een acute crisis of heb je nood aan intensieve psychiatrische begeleiding, dan verwijst Janine je door naar de juiste hulpverlener.